Ohren auf! Mehr zum Thema Schlaf
Aufwachen ist normal
Werner Cassel ist Psychologe und hilft Menschen mit Schlafproblemen, etwa bei Schwierigkeiten beim Einschlafen. Oder sie wachen nachts auf und schlafen einfach nicht mehr ein. Dabei ist es ganz normal, dass wir nachts kurz aufwachen. Schlafforscher haben herausgefunden, dass wir jede Nacht ungefähr 20 Mal wach werden. Das merken wir aber nur ganz selten. Warum das so ist, weiß Werner Cassel.